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Shiatsu
et
massage sportif
Shiatsu
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Le shiatsu est une technique de massage japonais
Il se pratique en exerçant des pressions avec les pouces, les paumes et les coudes sur l'ensemble du corps, agrémenté d'un travail d'étirements.
En fonction des besoins de la personne il y a peu avoir un travail de moxibustion "ONTAKE" ou de ventouse (sèche)
L'objectif est de promouvoir la détente, l'équilibre énergétique et le bien-être général.
On y retrouve aussi tous les bienfaits du massage sportif.
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Le Shiatsu est un massage qui se fait habillé dans une tenue souple et confortable ou à même la peau en fonction des préférences du receveur.
Il se pratique sur table ou bien sur futon au sol.
​​​​​​​Dans la vie de tous les jours, le corps est mis à rude épreuve et l'on y accumule de nombreuses tensions musculaires dues à de mauvaises positions, gestes répétitifs etc...
Le Shiatsu et ses techniques sont idéales pour soulager le corps et l'esprit
Massage sportif
Le massage sportif vous aide à avoir une meilleure préparation et une meilleure récupération musculaire.
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il permet de :
- limiter les risques de blessures
- soulage les tensions musculaire, les zones d'inconfort suite aux entrainements
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- maintien ou améliore les amplitudes articulaires
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- améliore le sommeil et le quotidien
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-stimule le système immunitaire et diminue les risques de blessures.
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-améliore la qualité des performances à l'entrainement et en compétition.
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Diminue le temps de récupération grâce à une meilleure oxygénation des muscles.
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Diminue le stress de la vie quotidienne ou lié à la préparation et à la compétition.
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Vous pouvez vous faire masser quand vous le désirez que ce soit :
- en période d'entrainement,
- de préparation à la compétions, en récupération de celle-ci ou à la suite d'un effort,
- en période de surmenage professionnel, personnel
- ou tout simplement pour passer une bonne journée ou un bon week-end...
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En présence d’une blessure, il est fortement recommandé d’obtenir l’accord de votre médecin traitant avant de recevoir un massage.
Les séances que je propose n'ont aucun but thérapeutique,
elles sont purement destinées au BIEN-ÊTRE.
Elles ne se substituent pas à des séances chez le kinésithérapeute et en aucun cas elles ne soignent.
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